在网络电影圈摸爬滚打这么多年，谢苗这次总算靠着《东北警察故事3》重新回到了大银幕。
11天路演，一天一个城市，谢苗每天早上醒来都是懵的，“反正工作人员拉我去哪我就去哪”。
他记得以前最多也就跑三四站路演，那都是很久以前的事儿了。这次是他主演的《东北警察故事3》上映，在网络电影中努力多年后，终于重新“打”回了电影院。
在《东北警察故事3》上院线之前，谢苗已经在网络电影里打出了自己的一块动作招牌，主演的《目中无人》系列和《东北警察故事》系列两个动作IP，都获得了不错的口碑和票房成绩。
上下图分别是童星时期的谢苗出演《新少林五祖》《给爸爸的信》的剧照。
其实更早之前，9岁的谢苗就已经在武侠动作片里崭露头角了，在《新少林五祖》里演洪熙官的儿子洪文定，凭着利落的身手和不错的演技开启了演艺生涯。后来在《给爸爸的信》里又和李连杰二度合作，那种少年老成的表演让他成了动作童星的代表。只不过到了该上学的年纪，谢苗听了爸妈的话，从片场回到了校园。大学毕业之后他又回到了影视圈，摸爬滚打了好多年，直到遇见了“李红旗”这个角色，才在动作片领域重新找到了方向。
《东北警察故事3》还是延续了“警察没有假期”的模式，警察李红旗休假去海角筹备婚礼，结果碰上了拐卖儿童的团伙，李红旗靠着6场硬仗打败了犯罪分子，再次伸张正义。采访中谢苗说得挺实在，只要观众喜欢看，《东北警察故事》系列就会一直拍下去。
李红旗变得没那么锋利了
给《东北警察故事3》里的李红旗做造型的时候，谢苗就感觉这个人设有点变化了。前两部里，李红旗的发型、衣服都往帅气硬朗的方向整。到了第三部就不一样了，头发烫了点卷，软软的，衣服也是那种比较随性的款式，板板正正的衣服基本都没用。
“我们就是想做个更接地气的人物”，谢苗觉得，李红旗没有前两部那么锋芒毕露了，之前的李红旗用东北话说就是特别倔，天天跟犯罪分子硬刚，现在他平和了不少，甚至在第三部里还会晕机晕船。
拍完前两部之后，谢苗和团队已经摸清了观众喜欢什么。比如第一部里，观众特别喜欢李红旗和老丈人互动的桥段，第三部就改成了李红旗跟丈母娘的互动，把之前总结的经验都用上了。“我们想让这个系列能有更多观众喜欢，所以就加了些喜剧元素，让片子看起来更轻松一点。”谢苗这么解释。
片子里用了不少东北籍的喜剧演员。
每个演员的喜剧风格都不一样，谢苗挺佩服导演能把他们的表演调到同一个频道上。拍戏时跟这么多喜剧演员对戏，谢苗难免会笑场。特别是在台球厅跟田娃的那场对手戏，谢苗回忆起来还忍不住笑，“他每次演都不一样，这里加点料，那里加点戏，反正就是老逗你”。
《东北警察故事3》里有很多东北籍喜剧演员，谢苗说对戏时老是忍不住笑场。
后期剪辑的时候，导演杨秉佳经常给谢苗发他笑场的截图，“你让我怎么剪？”谢苗也很无奈，说自己也控制不住。
动作戏不要规规矩矩
《东北警察故事》系列的动作戏一直让影迷们津津乐道。第一部公交车和第二部加油站洗手间的打斗戏，让观众对国产动作片重拾信心。
《东北警察故事2》洗手间里的打斗戏堪称密闭空间动作戏的标杆。
《东北警察故事3》拍摄周期只有两个月，团队还特意提前三个月训练、编排动作，最早设计的就是李红旗和秦叶蓉夫妇在废楼里1打2的那场戏，这也是全片拍得最久、磨合最长的一场动作戏。
电影的动作团队大概20人，分成3人一组，总共6组，每组都要拿出一套动作设计。谢苗回忆说，最早拿回来的动作都比较传统，不是他想要的那种。谢苗跟动作组反复强调，不需要中规中矩的，也不怕你们做出些奇怪的东西，我们需要的是创新。“等到训练快结束的时候，动作组反馈的想法都特别疯狂，什么都有，我说你们疯了吧？这简直是‘瞎胡闹’，但我觉得也没问题，反而应该这样尝试，其实很多有意思的点，都是从这些‘瞎胡闹’的设计里来的”。
《东北警察故事3》剧照，谢苗和黄米依上演经典的贴身缠斗戏。
废楼那场动作戏里，跟谢苗对打的女演员黄米依之前主要演文艺片。这是她第一次挑战动作戏，提前两个月就进组训练了。用谢苗的话说，她从完全不会到最后打得像模像样。
黄米依毕竟不是专业动作演员出身，动作团队给她设计的动作没有太多复杂的身形变化，更多是跟李红旗缠斗。谢苗说，我们更看重她的人物状态，这点她做得很好。黄米依在片子里用的武器是椰子刀，谢苗拍戏时唯一担心的就是怕她控制不好力道，一使劲刀就飞出去了。
最后一场动作戏像擂台比武
关于动作设计，《东北警察故事3》拍摄时谢苗和团队换了思路，先考虑人物身份，想清楚这个人是谁，跟什么人打，用什么招式，使什么武器。等把这些都想明白了，再根据故事编排动作，希望能给观众带来些新鲜感。
比如天台那场群戏，谢苗觉得气氛特别重要。这场戏有三拨人——警察、小混混和张祐维演的犯罪嫌疑人朱勇。警察和小混混都想抓朱勇，两边人在抢他，李红旗一边要扯住他，一边还要攻击别人，同时还得躲开别人的攻击。
“这场戏的动作就得密集一点，三拨人的动作要完全融合在一起，所以动作编排最关键，气氛要到位”，谢苗说，有个镜头需要他一脚把小混混踢个跟头，结果那天武行的鞋有点松，一脚下去鞋就飞出去了，虽然动作不算完美，但这种效果反而挺真实的。
全片谢苗最喜欢的一场动作戏，是结尾在渔岛上跟两个渔夫的三人打斗。设计这场戏时，导演杨秉佳提了个想法，让两个渔夫用处理鱼的方式来跟李红旗打。渔夫杀鱼时一般会把鱼摔晕然后放血，跟李红旗对打时也一样。两人分别抓住李红旗的手脚往地上摔，拿绳子捆住脚，接下来的重点就是李红旗如何在脚被捆的情况下反击。
当时杨导讲完这场戏，谢苗有点懵，觉得限制太多了，但尝试了一周后，真的设计出了全片他最满意的一场戏。
《东北警察故事3》剧照，谢苗和伍允龙（《九龙城寨之围城》里的反派王九）联手奉献一场精彩的“擂台”大战。
全片一共有6场动作戏，前面有群打，有1对2的打斗，最后一场李红旗和伍允龙演的卖鱼佬的对决，在谢苗看来更像是擂台比武。那场戏开打前，李红旗有句台词，大概意思是说你撞了我同事，现在依法传唤你回去接受调查。他一边说一边把现场的桌椅移开，清出一块空地，然后拿起卖鱼佬做饭用的计时器拧了一下放在桌上，“就像擂台比武第一回合开始了，有种在八角笼里打一场的感觉”，谢苗说，电影里所有的动作设计都跟人物身份和环境紧密相关。
新片《火遮眼》有望今年上映
经历了一段时间的低谷后，这两年动作武侠片市场稍微回暖了点。2024年的《九龙城寨之围城》，2025年的《射雕英雄传：侠之大者》《捕风追影》，还有预计2026年春节档上映的武侠大片《镖人》，都给这个老类型注入了新活力，让观众看到了华语武侠动作片的更多可能性。
作为童星出身的谢苗，曾经也是武侠动作片黄金年代的见证者。在他看来，动作片给观众带来的那种娱乐性和视听体验，尤其是大银幕上配合音效的震撼感，是其他类型电影替代不了的，“只是现在的观众口味都被养刁了，看过太多精品，所以往后想做得更好，确实挺难的”。
这几年，谢苗在动作片领域找到了自己的路，《东北警察故事》系列和《目中无人》系列都获得了不错的口碑和票房。前者已经拍了三部，至于这个系列还会不会继续拍，谢苗说只要观众喜欢就会一直拍下去。不过他也有压力，“得拿出些观众没见过的新东西才行”。
谢苗主演的《火遮眼》有望今年在内地大银幕上映。
在《东北警察故事3》项目启动前，谢苗刚和日本动作指导谷垣健治合作，在泰国拍完了动作片《火遮眼》。2025年这部片子在多伦多国际电影节展映时收获了不少好评。谢苗也透露，《火遮眼》很有希望今年在内地大银幕跟观众见面。
